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总感觉自己复习时总是坚持不下去,想中途放弃?要这样做

来源:湖北专升本网 浏览次数:0 发布时间:2019-12-20 09:15
  • 很多自考生在复习的时候常常容易产生放弃心理,考生们要学会利用一些手段让自己坚持下去,要知道,很多事往往再坚持一下就胜利了。

很多自考生在复习的时候常常容易产生放弃心理,考生们要学会利用一些手段让自己坚持下去,要知道,很多事往往再坚持一下就胜利了。

总感觉自己复习时总是坚持不下去,想中途放弃?要这样做

01 坚持你的计划,不要做资深“计划总是坚持不下去”的人

很多自考生在定计划的最初都是热血沸腾,于是就出现了下面的状况:今天定的计划是做一张数学卷子,一张英语卷子,复习前两天的错题。很快做完之后,你对自己说,今天效率好高,要不然我再做一下明天的物理卷子吧。结果当天学到了凌晨一点。

这样持续了4天,到了第5天,“好累啊,反正前两天做了那么多,今天就休息吧,明天再做。”然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口,于是最初的“蜕变计划”自然就半途而废。其实,正确的做法应该是,每天按照自己的计划,按部就班地进行,然后根据水平和实际情况,逐步增量。

比如,今天的学习计划是复习一道错题。那么执行到第3天,你的学习计划就可以增加到复习两道错题。但是记住,不要心血来潮一天完成过多的任务,这样会提前透支大脑的满足感。而且,你的身体更容易感到疲倦,计划当然不容易完成啦!所以要时刻记住“身体是革命的本钱”。

02 不要让借口欺骗你的大脑

每次你不想学习的时候,就需要留意一下自己找的借口。比如,在学习的时候,总喜欢告诉自己,再刷5分钟“某音”、再看10分钟“破站”就去学习啦!然后时间过去之后,又会对自己说,“再看一分钟”,于是1个小时、2个小时之后,看得有些累了,就想要不再休息一会儿吧。

当你也遇到一样的状况时,你需要做的是,告诉自己,我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候,你可以说,不然我再学15分钟。如果你是“喜欢做自己擅长学科的人”,建议你从你喜欢擅长的那个学科开始学起;如果你是“喜欢挑战自己”的人,建议你从自己不擅长的学科开始,这样你可以对自己说,“我就不信了,这道题做不完,就不看手机。”

找个人来监督

03 找个人来监督

对于自考生来说,周末是学习的好时机。但是,很多人在周末总是不想学习,这来源于对过多时间的恐惧,想要学的多,又不知道学什么。或者想休息,不想学习。

这个时候,你需要找一个更加优秀的人,帮助你规划学习时间,告诉你高效的学习方法,这样总会比自己摸索来得快。

这个人可以是你辅导班的老师,可以是你的考友,还可以是在社交网络上认识的跟你一样正在备考自考的考生。总之,找到能帮助你一起学习,一起进步的人就好。

所以,自考考生们,在复习的时候一定要根据自身的情况,好好复习,不要轻言放弃!

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